Безумовно, попрощайтеся!

Для тих, хто курить, при кожному вдиханні ми відновлюємо спокій, і чому ні, відповідь, що сімейна або робоча проблема вимагає від нас ... Навіть, коли ця звичка може коштувати нам здоров'я!

Тому що не тільки сигара викликає звикання до її компонентів (наприклад, нікотин), а й для того, що вона представляє емоційно; остання є причиною того, чому багато порад або варіантів кинути палити закінчуються невдачею.

 

Безумовно, попрощайтеся!

Кинути палити - це знайти в іншому спокій і задоволення, яке пропонує нам кожна сигара; Для цього рекомендуємо:

 

Трюк 1

Якщо ви втрачаєте відчуття сигарети в руці, то візьміть олівець, скрінку або монету; така заміна не дозволить вам потрапити в спокусу (це також стосується, якщо ваше бажання мати щось у роті, так що ви можете вибрати палички кориці або гумку без цукру), відповідно до Американське ракове суспільство.


Відео Медицина: Week 9 (March 2024).