Гігієна зубів за 3 хвилини

• Квітня 19, 2024

Щоб ваш рот був здоровим, основи мають адекватний гігієни стоматологічні, тому треба чистити зуби три рази на день, протягом двох-трьох хвилин після кожного прийому їжі, стверджують фахівці.

The захворювань Найбільш частими з рота є порожнини і запалення ясен, які, в свою чергу, є причиною втрати зуба, неприємний запах з рота , поганий травлення і іноді інфекції серця і нирок.

Лікарі зазначають, що правильна техніка чищення зубів:

1. Розташуйте щітку під кутом 45 градусів
2. Завжди пробирайтеся від ясен до зубів.
3. У верхніх зубах знімаються вниз
4. У нижній частині зуби підмітають
5. Обережно почистіть зі спини на передній план
6. Змийте колеса круговим способом.

Для тих людей, які мають протези і деякі дискомфорт, травмують ясна або рухається під час розмови або жування, вам потрібно зайти зі своїм стоматологом, щоб його зафіксувати, рот завжди повинен бути в найкращих можливих умовах.

Коли людина має протези або повні протези, вони повинні бути очищені, як звичайні зуби; Якщо після кожного прийому їжі важко прибирати протез, його слід мити вночі перед сном і вранці, коли встаєте.

Іншим показником є ​​те, що ви чистите язик від середини до кінчика і добре промивайте, а також нитки принаймні раз на день, щоб очистити між зубами і уникнути залишків продуктів, багатих цукром, щоб запобігти порожнини Уникайте куріння та вживання алкоголю в надлишку, тому що вони є першими факторами ризику, що розвиваються рак рота .

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth і GetQoralHealth на Facebook

Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас