Детоксикуйте свій організм квіноа

• Квітня 25, 2024

Відповідно до технічного звіту "Квіноа, тисячолітній урожай, який сприяє світовій продовольчій безпеці", підготовлений PROINPA, Це зерно є єдиною рослинною їжею, яка має всі необхідні для організму амінокислоти, мікроелементи та вітаміни.

Квіноа має різне застосування в гастрономії, оскільки зазвичай перетворюється на борошно, за допомогою якого можна приготувати печиво, локшину і хліб; уникаючи таким чином споживання глютену.

Проте, поза його гастрономічною цінністю, ця крупа має різні переваги для організму і GetQoralHealth Він говорить вам п'ять з них:

1. Природний засіб. Відповідно до ФАО (Організація ООН з сільського господарства) насіння, листя, стебла і попіл виліковують більше двадцяти різних недуг і людських уражень: стенокардії, заспокійливу і дезінвагматичну, катару сечовивідних шляхів, їдку для ран і виразок.

2. Детоксикація. Його високий відсоток волокон робить його ідеальною їжею для усунення токсинів і відходів, які можуть пошкодити ваше тіло; Він діє як миючий засіб організму, допомагаючи зменшити поганий холестерин.

3. Кіноа також містить кількість фенілаланіну. Стимулятор мозку і головний елемент нейротрансмітерів, які сприяють болючості і полегшення болю і депресії.

4. Більша енергія. Вуглеводи в насінні квіноа містять між 58 і 68% крохмалю і 5% цукрів, що робить його оптимальним джерелом енергії, що повільно вивільняється в організмі.

5. Кальцій. Легко засвоюється організмом, вона містить більше чотирьох разів більше, ніж кукурудза, майже в три рази більше, ніж рис і набагато більше, ніж пшениця, тому його споживання допомагає уникнути декальцинації та остеопорозу.

Пам'ятайте, що для підтримки оптимального стану здоров'я необхідно підтримувати збалансоване харчування. Будьте обережні!