Дієта відповідно до типу тіла

• Квітня 24, 2024

Напевно, ви чули фразу: "ви є те, що ви їсте". Це дуже добре, коли справа доходить до вибору продуктів, які найкраще підходять для вас і вашої фігури. Якщо ви визначите, який тип тіла у вас є, ви можете слідувати дієті, яка найкраще відповідає вашим потребам, тому ви будете залишатися у формі.

Вільям Герберт Шелдон , Американський психолог і нумізмат, в 1940 році класифікував тіло на три типи (соматіп): ectomorph , мезоморфа і ендоморф .

Експерти Університет Х'юстона США, пояснюють, що з тих пір дієтологи-фізіологи тренування і навіть лікарі, засновані на цій класифікації для дизайн плани дієти індивідуалізовані

Відео Медицина: Вправи для обличчя: для очей, щік, губ, підборіддя (Квітня 2024).