Насильство викликано питтям занадто великої кількості соди
March 2024
Якщо, бачачи тіло деяких моделей, ви думаєте, що багато хто з них «вбивають» голодом або не їдять достатньо, ви помиляєтеся. Прикладом цього є дієти Гігі Хадіда Він не відмовляється від своїх улюблених страв, таких як гамбургери, морозиво і хот-доги, але і не зловживає ними.
The дієти Гігі Хадіда складається з споживання продуктів, багатих Росією білки , які допомагають у зниженні ваги. Ключ - споживати від 3 до 4 порцій білка на день і супроводжувати їх продуктами, багатими клітковиною.
Як можна збільшити споживання білки ? Це дуже просто, включіть їх у три найважливіші страви цього дня. Крім того, якщо ви займаєтеся фізичними вправами, втрата ваги буде ще більшою, і ви не втратите м'язи, - говорить дієтолог Маріана Гомес Моралес.