Не забувайте про них!

Труднощі в перетравленні, зміни в травному ритмі, головний біль і пастоподібне відчуття в роті - це деякі мало відомі симптоми високий рівень холестерину Це пояснюється тим, що вони викликані печінкою, основним органом, відповідальним за управління рівні жиру в крові.

Ось деякі з причин, чому ви повинні включати продукти, які детоксикують ваше тіло і допомагають знизити рівень холестерину; Наприклад, яблуко. Дослідження Університет Флориди У ньому зазначається, що щоденна порція має достатньо пектинів і поліфенолів для зменшення відходів жиру і токсину з крові.

 

Не забувайте про них!

Різноманіття в раціоні може додати аромат і здоров'я до вашого дня. Тут деякі інгредієнти, які знижують рівень холестерину і детоксикують ваше тіло. Якщо ви не можете отримати їх в торговому центрі, ви можете знайти їх тут Супер GetQoralHealth.

 

1. Мигдаль

Розслідування Комісія Almond в Каліфорнії, припускає, що ця їжа багата "здоровими" ненасиченими жирами, що сприяє зниженню ліпопротеїнових снігів низької щільності; тобто шкідливий холестерин.

 

2. Амарант

Вона має поліненасичені жирні кислоти (омега 3 і 6), необхідні для людини, оскільки вони забезпечують енергію, низький рівень холестерину і мають властивість пригнічувати вироблення тромбів і знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

 

3. Кавун

Це чудовий детоксикатор, оскільки містить елемент, що називається L-цитрулін; Це допомагає вигнати аміак, який може зберігатися в печінці. Крім того, лікопін і бета-каротин, присутні в цій їжі, діють на кровоносні судини, що може запобігти серцеві проблеми відповідно до дослідження Техаського університету.


Відео Медицина: Alyssa Tintulova - Той самий гудок(авторська пісня/author's song) (March 2024).