Ви хочете навчитися медитувати?

Ви страждаєте стрес , тривожність і постійно страждають напруження м'язів? Тому хорошим варіантом є те, що ви знаєте і інтегруєтеся у своє життя медитація , але Як навчитися медитувати?

Досягти цього в дуже простому, вам потрібно лише дати собі кілька хвилин на день, щоб бути в контакті з вашими емоціями і слухати своє тіло, ніякого спеціального гардеробу або аксесуара не потрібно, найголовніше - ви.

Тому, GetQoralHealth запрошує вас підключитися до нашої відеочат наступного Понеділок, 25 березня о 19:00. годин і навчитися медитувати з йогою і директором Мексиканський інститут йоги (IMY), Ана Паула Домінгес .

Кожен може практикувати медитація , Ви можете це зробити ви йдете , Ви запускаєте і т.д. медитувати означає "спостерігати і бути в курсі своїх дій", таким чином ви можете приймати кращі рішення, бачити себе і відчувати себе краще.
Ось деякі переваги цієї тисячолітньої практики:

1. Через медитація Ви знижуєте свої рівні стрес ; Ваше тіло розслабляє і покращує ваш настрій.
2. Згідно Клініка Майо при медитації ваші фізичні та / або емоційні болі зменшуються.
3. Поліпшити самооцінку
4. Зміцніть свій імунологічна система .
5 , Ви зменшуєте свої негативні емоції
.
Чого ви чекаєте? Будьте частиною цього великого досвіду з Ана Паула Домінгес, вам потрібно лише підключитися о 7:00 ранку цього понеділка, 25 березня, і підписатися на наш канал. YouTube , Чекаємо на Вас!
 


Відео Медицина: Маргарита Мураховская Медитация Деньги Любовь ПравДиво шоу c Евой Бажен (March 2024).