Під час менструації

Багато факторів сприяють головним болям, як для чоловіків, так і для жінок, включаючи сімейну історію та вік. Жінки, однак, часто помічають зв'язок між головними болями і гормональними змінами.

Естроген і прогестерон відіграють ключову роль у регуляції менструального циклу і вагітності, і можуть впливати на хімічні процеси, пов'язані з головним болем. Рівень естрогену може поліпшити головний біль, а зниження рівня естрогену може призвести до збільшення болю.
 

Це також може вас зацікавити : 7 способів зменшити головний біль стресу

 

Під час менструації

Зменшення естрогену безпосередньо перед періодом може сприяти головним болям. Багато жінок з мігрені повідомляють про головний біль перед або під час менструації. Для лікування можна вибрати наступне:

1. Застосування льоду , Тримайте холодної тканини або пакети для льоду в області болю на голові або шиї. Оберніть лід у рушник, щоб захистити шкіру.

2. Релаксаційні вправи Спробуйте розслабити вправи для зменшення стресу.

3. Біологічний зворотний зв'язок. Це може поліпшити головний біль, допомагаючи контролювати те, як ваше тіло реагує на стрес.

4. Акупунктура. Це може поліпшити головний біль.

5. Приймати анальгетики і триптани. Деякі жінки можуть мати комбінацію НПЗП і триптанів для полегшення болю при менструальній мігрені.

6. Приймати інші ліки, призначені для болю. Іноді лікар може запропонувати інші ліки, такі як дигідроерготамін (дигідроерготамін мезилат).

 

Попередження краще

Якщо у вас є кілька головних болів протягом місяця, лікар може порекомендувати триптанову профілактичну терапію.

Якщо ваш менструальний цикл регулярний, ви можете вживати превентивну медицину за кілька днів до менструації і продовжити її через два тижні після неї.

Якщо у вас є мігрень протягом всього менструального циклу або якщо у вас є нерегулярні періоди, ваш лікар може порекомендувати вам приймати профілактичні препарати щодня.

Щоденні препарати можуть включати бета-блокатори, протисудомні засоби, блокатори кальцієвих каналів, антидепресанти або магній. Лікарі переглянуть будь-які інші медичні захворювання, які ви, можливо, повинні визначити, які ліки можуть бути найбільш придатними для вас.

Внесення змін у спосіб життя, таких як зменшення стресу та регулярне здійснення занять, також може допомогти зменшити частоту, тривалість і тяжкість мігрені.


Відео Медицина: Чи можна займатися фітнесом під час місячних? (March 2024).