• Квітня 20, 2024

Для більшості людей обійми - це підтримка, щастя, близькість і спосіб висловити те, що ми відчуваємо до інших; однак переваги обіймів більш широкі, тому що вони безпосередньо впливають на ваше здоров'я.

Вчені Університет Дюка, у Сполучених Штатах вони запевняють, що людині потрібно отримувати обійми і ласки з перших років свого життя, щоб уникнути того, щоб його нейрони не загинули через відсутність фізичного контакту.

Важливість цього фізичного контакту зростає з часом, наприклад, дослідження Університет Північної Кароліни Це говорить про те, що коли інші люди торкаються або обіймають нас, рівень окситоцину в крові збільшується, більш відомий як гормон любові.

Таким чином, це ідеальна терапія для зменшення депресії, самотності, тривоги, стресу і для вилікування вашого тіла, але які інші зміни робить ваше тіло в обіймах? Знайте їх!

Обійми і відчуй зміни у своєму тілі!

1. Збільште свою впевненість і безпеку
2. Зменшити почуття гніву і апатії
3. Заохочуйте щастя і покращуйте свій настрій, піднімаючи серотонін
4. Зміцнюйте свою імунну систему, збільшуючи вироблення лейкоцитів
5. Підвищуйте самооцінку
6. Розслабте м'язи
7. Вивільняє напруження тіла шляхом балансування нервової системи
8. Зниження артеріального тиску
9. Зменшити ризик страждання деменцією
10. Омолоджує ваше тіло, стимулюючи рівень кисню в крові

Згідно ВірджиніяСатір, сімейний психотерапевт, це гарантує, що для того, щоб вижити, потрібно чотири обійми в день, вісім - як технічне обслуговування і 12 - для особистого зростання. А ти, скільки ти обіймаєш за день?

Відео Медицина: Коли слово не знає компромісів/Центральна міська бібліотека.Борислав (Квітня 2024).