Боротьба зі стресом з релаксаційними масажами
Квітня 2024
Коли ви дуже сумні і відчуваєте, що світ проти вас, найкращим засобом, який ви можете застосувати на практиці, є прийняття. Ця маленька дія не тільки покращує ваш настрій, але й дає вам спокій і енергію, які вам потрібні.
Згідно з дослідженням з Університету Північної Кароліни, коли ми обіймаємо когось, рівень крові в гормоні, який називається окситоцином, підвищується в крові.
Ця речовина не тільки бореться з депресією, самотністю, тривожністю і стресом, але й підвищує вашу впевненість, робить вас щасливішими, контролює ваш кров'яний тиск і видаляє зморшки з вашого тіла, збільшуючи рівень кисню в крові.
Доцільним є те, що вони становлять принаймні чотири обійми в день, але вони дають серце, тому що тільки тоді вони матимуть благотворний вплив на організм. Окрім обіймів, існують й інші методи для покращення настрою.
Щоб знати їх, потрібно просто дати HIGH на службу SMS з GetQoralHealth через Оздоровчий і оздоровчий клуб , за допомогою якого можна розраховувати на поради щодо поліпшення якості життя.
Щоб користуватися цією послугою, потрібно просто надіслати повідомлення на номер 69090, з одним із цих слів ЕНЕРГІЯ, ЖИТТЯ , щоб отримати за сім днів раду, яка допоможе вам поліпшити своє життя, на суму 11,60 песо.