Евтонія пропагує самопізнання

• Квітня 25, 2024

Ця дисципліна, датського походження, має на увазі уважним спостереження нашого власне тіло , Багато хто вважає їх мистецтво самопізнання , використовується для полегшення хвороби та дискомфорти.

Він був заснований в 30-х роках Гердою Олександром, танцівницею і вчителем, який уклав контракт ревматизм і виявив, що за допомогою певних рухів він може полегшити болю викликані умовою.

Тому eutonia конституюється як альтернатива, що дає людині знання необхідний для навчитися слухати до самого тіла, через безперервний процес самопізнання має терапевтичний ефект і сприяє особистісному розвитку.

Щоб дізнатися більше про процес самопізнання , у GetQoralHealth ми представляємо вам відео Дхьян Гулістан та Нірдош Ейдельс , які пояснюють, як пізнати себе:

Мета цього дисципліни це дати людині інструменти необхідно вивчити зсередини самі свої різні можливості сприйняття , Таким чином ми навчимося звертати увагу на механізм, який вводиться в експлуатацію, кожен раз, коли наше тіло виконує дію.

Основа проста: якщо є біль у тілі особлива увага приділяється сприйняттю позицій, які це підвищують біль , до, ну, використання еутонічні ресурси що дозволяють його змінювати.

Ідея полягає в тому, щоб зв'язатися з собою і об'єднатися інструменти що можна застосовувати щодня. Таким чином ви можете діяти на дискомфорт, хвороби і навіть працювати, щоб виправити шкідливі звички.

На думку фахівців цієї дисципліни eutonia Вона представлена ​​як постійний пошук, який завжди веде до нового досвіду і багаті знання , оскільки вона працює на "свідоме відчуття , намагаючись досягти балансу між зовнішнім світом і Росією відчуття внутрішній

Поки медитація і йога вони наголошують дихальні вправи прямий eutonia намагається досягти нормалізації дихання за допомогою непрямої дії, зменшуючи напруженість .

Переваги цієї дисципліни незліченні, як вказують його послідовники: будучи тілесною діяльністю, поліпшення спостерігаються у всіх областях буття, включаючи тіло, розум і емоції.

Рекомендується чоловікам і жінкам будь-якого віку, з особливим акцентом для жінок вагітна і людей, які страждають емоційними патологіями, мускулиста або кістки.