• Квітня 23, 2024

Видалення дискомфорту, викликаного надмірним стресом, можливе лише при натисканні на певні ділянки руки. Тут ми покажемо вам як акупресура знижує стрес .

Дослідження журналу Асоціації анестезіологів Великобританії та Irleand сприяє використанню акупресури для боротьби зі стресом, визначаючи ключові моменти, що стимулюють цілющу здатність тіла.

Точки, які можна натиснути, щоб полегшити біль, - це руки, руки і ноги. У цій інформації ми навчимо вас як акупресура знижує стрес за допомогою рук.

Вправа 1

За допомогою великого пальця застосовуйте тиск між точкою, де зап'ястя і долоні створюють складку; тобто в лінії підстави мізинця.

Натисніть на 10 секунд.

Якщо ви відчуваєте біль або відчуття печіння в цій області, не лякайтеся, це означає, що ви натискаєте в потрібному місці. Відпочиньте протягом 5 секунд і натисніть знову (чим більше тиску на цьому місці, тим менше відчуття болю ви відчуєте).

Зробіть цей тиск обома руками.

Відео Медицина: § 18. Вправа 1. Пошук номера елемента (Lazarus) | 9 клас | Морзе (Квітня 2024).