Вправи підвищують шкільну успішність у дітей

• Квітня 25, 2024

The фізична активність Це пов'язано з поліпшенням академічної успішності, що вимірюється збільшенням середніх показників і кращими показниками на стандартизованих тестах, згідно з кількома дослідженнями, проведеними дослідниками в університеті VU в Нідерландах.

В цілому, дослідження показали, що збільшення в фізична активність для діти Це призвело до вищої оцінки в школі, особливо в таких основних предметах, як математика, англійська мова та читання.

Бути більш активним означає будь-який вид спорту, ігри та тренування розвивати діти всередині або за межами школи, яка може поліпшити потік кров до мозку і більше кисню до клітин, що беруть участь у навчання і уваги, пояснює дослідник університету Аміка Сінгх.

Крім того, тренування підвищує рівень деяких гормонів, які можуть поліпшити настрій і боротися стрес , сприяючи кращому оточенню навчання .

Переваги підвищення активності в Росії діти вони виходять за межі академічна успішність Вони можуть краще зрозуміти інструкції та правила, а також взаємодіяти і встановити відносини з іншими людьми належним чином.

У випадку дорослих, це збільшення пов'язане з більш високою продуктивністю праці та нижчою нормою прогул викликані захворювань .

Таким чином, дослідники підтримують ідею створення більш активаційних програм у школах та на робочих місцях, а не лише однієї години на добу, встановленої для неповнолітніх.

Необхідно просувати різні заходи, які кидають виклик діти і підлітки , як і тренування , тому що це приносить користь вашому фізичному та психічному здоров'ю. А ви, скільки часу ви витрачаєте кожен день на кондиціонування?

Слідкуйте за намиTwitter іFacebook

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтесязареєструватися з нами