• Квітня 25, 2024

Еліптичний є одним з найбільш благородних тренажерів для тренажерних залів, багато хто з нас починають рутину в ній як серцево-судинні вправи, але правда в тому, що він має багато інших переваг.

Еліптичний рекомендується для всіх типів людей, незалежно від віку або ваги, так як педалі і вертикальні бруски для рук надають повну підтримку вазі і уникнуть травм.

Серед переваг еліптичного велосипеда, крім втрати ваги, можна виділити збільшення частоти серцевих скорочень. Використання еліптичного велосипеда як доповнення до збалансованого харчування та здорових звичок - хороший спосіб зберегти лінію.

Вправи для схуднення