Вправи проти жирної їжі

• Квітня 23, 2024

Фаст-фуд є символом поганого харчування, однак, цю їжу можна було б споживати, не впливаючи на наш організм, якби ми знали час і кількість їжі.

Типова дієта базується на харчових продуктах з високим вмістом калорій, насичених жирів, транс-жирів, натрію і цукру, які можуть навіть перевищувати (відповідно до їх комбінації) 3000 калорій, повідомляє blog composicionnutrimental.com

Тому важливе значення має збалансоване харчування і, головним чином, фізична активність, оскільки вправа є найкращою формулою для спалювання надлишку калорійності нездорової їжі.

У цьому сенсі ми представляємо схему фізичної активності, яку потрібно зробити за 30 хвилин, відповідно до es.fitness.com, щоб досягти споживання калорій для будь-якого з цих прикладів нездорової їжі.

Слідкуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook та YouTube.Хочете отримати більше інформації про ваш інтерес? Зареєструйтеся у нас

Відео Медицина: Життя без обману: Напівфабрикати - ілюзія домашньої їжі (Квітня 2024).