Вправи проти інсулінорезистентності

• Квітня 25, 2024

Одна з причин, чому люди страждають Ожиріння і надмірна вага це для все гіршого функціонування або дисбалансу вашої гормональної системи, де виділяється інсулін, за даними порталу vitonica.com

Інсулін є одним з гормонів, відповідальних за контроль глікемії, дозволяючи глюкозі надходити в наші клітини для зберігання або використання в якості енергії, але її функціонування може бути порушено різними аспектами, що призводить до більшого опору з боку клітин дії цього гормону.

Тому резистентність до інсуліну є одним з основних факторів ризику при таких захворюваннях діабет II типу і метаболічний синдром , Докладніше про інсулін.

Чим більше фізична бездіяльність, тим відсоток мастило і споживання їжі, головним чином вуглеводів, нижча чутливість до інсуліну ; тобто, опір більше.

Існує кілька способів поліпшення цього стану. Згідно з дослідженням бразильських дослідників, a змішана підготовка ваг і серцево-судинних вправ сприяли зниженню інсулінорезистентності у хворих діабет II типу .

Об'єднати обидва типи навчання покращує контроль над глікемія в кров на 90%, оскільки зменшує артеріального тиску , концентрація глюкози, жирів і запалення .

Таким чином, поєднання тренування серцево-судинної системи з вагою покращує метаболічне здоров'я людей діабет II типу і з ожиріння або надлишкову вагу , Тому це терапевтичний шлях, який допомагає перенаправити методику навчання для оптимального здоров'я.

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth і GetQoralHealth на Facebook

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Польза ЛФК и упражнений при диабете 1 и 2 типа (Квітня 2024).