Фіктивні думки генерують хронічний стрес
тіла

Фіктивні думки генерують хронічний стрес

Підкреслені подіями, які ще не відбуваються, але які ми вже "створили" в нашій свідомості, могли б викликати нас хронічний стрес - каже він Хосе Антоніо Террон , науковий співробітник кафедри фармакології Центру досліджень та перспективних досліджень (Cinvestav) Національний політехнічний інститут (IPN)

Факти, такі як: Що станеться, якщо я прибуду з запізненням на зустріч, якщо забуду подзвонити комусь, підберу важливий матеріалі т.д. Це події, які ще не відбулися, але це вже могло викликати нас стрес , тому що ми починаємо літати уяву з негативними ідеями:

"Мислення цього може викликати втому, занепокоєння, стрес, депресію, проблеми з навчанням, розлади харчування або сон, і навіть серцево-судинні розлади, окрім інших умов", - сказав експерт IPN.

Террон, вказував на те, що багато з цих причин викликають хронічний стрес вони є продуктом «психічних плівок», в яких ми уявляємо ситуації ризику, які викликають зміну біохімічної реакції організму.

Інформація, опублікована в газеті Подорож, стверджує, що в повсякденному і природному вигляді людські істоти мають тисячі фіктивних думок про речі, які можуть генерувати страждання і які не з'являються, але мозок реагує на наші думки і підвищує дозу адреналіну, підвищує артеріального тиску , є розширення зіниць, пітливість і м'язи ніг і рук готові до нападу або польоту:

«Кожен день ми стикаємося з обставинами, які можуть викликати страх або занепокоєння, але якщо ми постійно маємо ці думки, чи то справжні чи ні, віримо, що в будь-який момент бос ввійде і він може нас лаяти, знайти себе в метро з людиною, яка не любить нас і т.д. Все це живить постійний стан тривоги, яке мозок сприймає як високий ризик реальної небезпеки ».

The стрес , як фізіологічна реакція, готує наш організм реагувати на надзвичайні ситуації. The нейронів Вони відправляють повідомлення тілу, щоб забезпечити його енергією і зберегти його в стані тривоги, що впливає на нейрональні схеми, які використовують такі хімічні речовини, як серотонін , які можуть викликати тривожність .

Він пояснив, що наші думки є фізіологічна реакція що активує нашу систему сигналізації. Це змушує мозок вимагати величезної кількості енергії в реальних або вигаданих ситуаціях, які сприймають як реальну небезпеку, яка має високу вартість для організму, викликає різноманітні страждання і зміни, які заважають нам мати хорошу якість життя ,

У цьому сенсі фахівець з Cinvestav і IPN заявив, що стрес Це не зовнішня умова, а спосіб, в якому ми вирішили жити, але що ми можемо змінити, але для цього потрібно уникати, наскільки це можливо, думок, які розкривають почуття страху і невпевненості. У вас був такий тип стресу? Як це вплинуло на вас? Поділіться своїм досвідом

Відео Медицина: Tesla VIP Factory Tour Event Recap and Coverage (Лютого 2020).


Схожі Статті

Дізнайтеся, що таке тілесна психотерапія

До останнього кута

Він впевнений, не може прийти, тому що він повинен бачити інші ...