Виразкова хвороба перед 60
March 2024
The Пілатес - це метод фізичної та психічної підготовки, який змішує різні спеціальності, такі як гімнастика, балет і йога, поєднуючи динамічність і силу мускулиста з контролем розуму, дихання і Релаксація .
Переваги цієї практики були схвалені медичними фахівцями та фізіотерапевтами, однак, це не слід розглядати як систему, яка бореться целюліт або зробити тісні тіла, тому що це не ваша мета.
Ось відео Фонд іспанського серця , що показує нам рутину вправи з пілатесом працювати м'язи живота з вашого будинку
Зробити Пілатес Це допомагає нам усвідомити своє суглобів Крім того, що це практика, яка розслаблює і зміцнює ваше тіло і розум, однак, її треба ставитися з серйозністю, професіоналізмом і відданістю.
Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth