• Квітня 24, 2024

Підтримання тонізованого тіла, вільного від жиру та хвороб, не є недосяжним завданням, оскільки за допомогою вашої дієти ви можете поліпшити функціонування вашого тіла і зовнішнього вигляду. Наприклад, якщо ви хочете мати плоский шлунок, ви можете скористатися перевагами зародків пшениці, щоб отримати його.

В інтерв'ю для GetQoralHealth з дієтологом Моніка Маза , вказує, що зародок є частиною пшениці, яка має більше поживних речовин, оскільки вона є важливим джерелом білків, мінералів і вітаміну Е. Це допомагає вам регенерувати тканини, зберігати ваші м'язи в ідеальних умовах і гарне здоров'я серцево-судинної системи.

Крім того, завдяки високому вмісту лінолевої кислоти сприяє правильному засвоєнню жирів, цукрів і білків, тобто допомагає спалювати жир, який знаходиться навколо талії.

Отримайте плоский живіт!

З іншого боку, в інформації, опублікованій Huffington Post, Інгрід Махер, сертифікований тренер і експерт з цілісного здоров'я показує, що зародки пшениці допомагають отримати плоский живіт, знижують рівень холестерину і ризик серцевих захворювань.

Навіть зародки пшениці сприяють схудненню, покращують імунну та травну систему; запобігає ревматоїдний артрит і рак.

Фахівець стверджує, що випити склянку води з двома столовими ложками зародків пшениці три рази на день, тобто за півгодини до кожного їжі, допоможе вам швидше задовольнити свій організм і уникнути переїдання.

Не забувайте, що для отримання більш помітних результатів необхідно прийняти збалансовану дієту і практикувати деяку фізичну активність. А ви, чи знаєте ви іншу їжу, яка допоможе вам отримати плоский живіт?