• Квітня 25, 2024

Співіснування є ключовим моментом для поліпшення будь-яких відносин, однак ви не можете і не повинні втрачати з уваги, що кожен має своє власне життя, діяльність і потреби. З цієї причини іноді необхідно взяти час для себе у відносинах, щоб виконувати інші речі.

Коли співіснування занадто багато, вони можуть відчувати себе задихаються один з одним, і навіть це може викликати монотонність і рутину в стосунках між парами. Проте, як ви можете попросити свого партнера трохи «простору або часу», не будучи приводом для сварки або синонімом розриву?
 

Можливо, вас також зацікавить: 5 причин нудних відносин

Отримайте більше часу для вас

Хороша комунікація є необхідним аспектом, коли ви хочете попросити у свого партнера трохи часу та простору для вас. Перш за все, ви повинні пояснити, чому і чому ви це робите, пояснює психолог і директор Інституту когнітивного поведінки, Galo Guerra , який надає такі рекомендації:

1. Причини Скажіть своєму партнерові, як ви себе почуваєте і чому вам потрібно час і простір. Не вигадуйте ситуацію або ймовірні сценарії. Якщо ви відчуваєте стрес, задихаєтеся або просто хочете прояснити свої почуття або дати час і місце іншим проектам, скажіть їм, як є.

2. Виберіть потрібний час. Не чекайте, поки остання крапля не пролила склянку або поки потреба часу для вас не породить бій. Найкраще сказати їм у спокійний момент, коли обидва готові поговорити.

3. Зрозумійте речі. Якщо те, чого ви не хочете, є те, що ви приймаєте його як часткову перерву, розкажіть їй про те, що вам потрібно, чим більше щирість, тим краще розуміння.

4. Показує безпеку і впевненість. Щоб показати безпеку, ви повинні бути впевнені в своїх почуттях і в тому, що ви хочете з вашими стосунками. Якщо ви дійсно хочете, щоб як рости особисто, в цілому, пропонуйте нові альтернативи, щоб зустрітися і провести якісний час.

5. Справедливість Якщо ви запитаєте свого партнера про час і простір, ви також повинні бути готові дати їм це. Пам'ятайте, що еквівалентність або рівність означають, що він або він також матиме можливість робити нові речі, тому ви не повинні знати, що ваш партнер також має право на вашу індивідуальність.

Вас також можуть зацікавити: 3 поради для покращення стосунків

Пам'ятайте, чесність є фундаментальною частиною не тільки для запиту часу та простору вашого партнера, але й для самого відносини. Якщо те, що лежить в основі цієї потреби, є бажання не продовжувати відносини, не перевертайте її і не повідомляйте її краще.