Гарне пиво для здоров'я ваших кісток

• Квітня 23, 2024

Якщо сьогодні ви плануєте відсвяткувати, хороший варіант - це зробити пиво , Згідно з аналізом, проведеним для більш ніж 100 комерційних пив, Пити пиво добре для ваших кісток , видає науковий журнал Журнал науки про харчування та сільське господарство.

Виявилося, що a пиво містить один багата кремнієва дієта , ключовим елементом для здоров'я кісток , The кремній Вона є фундаментальним мінералом у раціоні людини, оскільки вона бере участь у формуванні та розвитку хрящі і кістки.

Візьміть два пиво дорівнює 30 мг. поживних речовин, і хоча немає конкретних рекомендацій про те, скільки кремнію потрібно споживати щодня, дослідники варіюють від 20 до 50 мг на добу. Проте інші дослідження показують, що більше двох алкогольних напоїв на день можутьне вигідно для здоров'я.

Чарльз Бамфорт , керівник дослідження в Університеті Каліфорнії, зауважує, що повідомлення для випадкового вживача буде "вибрати пиво, яке вам подобається і візьміть його у міру ”.

Джерело: Live Science

Відео Медицина: Домашние Греночки (Квітня 2024).