Звички пошкоджують вашу шкіру!

Скільки разів ми дивимося в дзеркало і відкриваємо нові зморшки або ми бачимо себе більш завершеними? Можливо, це пов'язано з якістю життя у вас, оскільки ваші звички можуть бути причиною передчасного старіння.

В інтерв'ю для GetQoralHealth, доктор Уллянов Перальта Армендаріз, фахівець з дерматології Національного політехнічного інституту (IPN) , пояснює, що таке передчасне старіння.

Ви також можете бути зацікавлені в: Дослідження боротьби з передчасним старінням

 

Звички пошкоджують вашу шкіру!

Шкіра є одним з органів, де відбивається передчасне старіння і наскільки здорові наші звички. Навіть, дослідження Каліфорнійський університет Він уточнює, що суворий режим фізичних вправ, дієти та медитації може змусити вас виглядати молодшим.

У дослідженні, опублікованому в Росії Ланцетна онкологія Докладно, що ці дії змінюють клітини організму. Тому й нездорові звички є тригерами передчасного старіння, наприклад:

 

  1. Багаті жиром дієти
  2. Надмірна вправа
  3. Споживання ліків, алкоголю та безалкогольних напоїв
  4. Вплив сонячної радіації без захисту

 

Затримки старіння!

Один із способів запобігання зморшок у повсякденному житті полягає у використанні бавовняної одягу та аксесуарів, що дозволяють оксигенацію шкіри, мати правильну гідратацію, видалити макіяж під час тренування або перед сном.

Крім того, він вживає харчові добавки з антиоксидантами, щоб допомогти організму зменшити пошкодження вільних радикалів, поліпшити зволоження і еластичність шкіри.

 

 


Відео Медицина: How To Wash My Dreads For The First Time - Dreads With Soft hair (Липень 2020).