Вилікуйте своє серце

60 хвилин співу стимулюють організм до вивільнення a гормону називається гідрокортизон, антистрес, також підвищує вироблення білка імуноглобуліну А, що посилює імунна система - говорить дослідження Франкфуртський університет , Тому, Чи може практика мантр лікувати і піклуватися про здоров'я?

Пісня заснована на двох речах: звуках і вібраціях, як і мантри. Крім того, обидва вимагають психічна концентрація для його виконання, що перешкоджає концентрації негативні думки

 

Вилікуйте своє серце

Мантри - це група складів, які не мають буквального значення. Проте, через багаторазові повторення протягом певних періодів часу, дозволяє мантрі лікувати емоційно і фізично людину, яка її виконує.Перегляньте це відео від наших друзів у Yoga City!

 

Заспокойте свій розум!

Іншим способом, що мантра може вилікувати або подбати про ваше здоров'я, є релаксація, так що медитація вона стає глибшою.

За даними розслідування, проведеного експертом Джадсон Брюер і опубліковано в журналі Праці, Здатність медитації допомагає людям підтримувати кращу концентрацію і мати більш тривалий стан щастя.

Мантри, а також медитація і йога - це філософія життя, яка сприяє позитивним змінам. Спробуйте!


Відео Медицина: How to practice emotional first aid | Guy Winch (March 2024).