Травматичні події - це ті, що відбуваються раптово і масово, породжуючи хаос, тугу і плутанину, погрожуючи фізичній і психологічній цілісності себе або інших.
Психоаналітик Клаудія Родрігес Акоста пояснює, що не завжди симптоми посттравматичного стресу відразу помічаються, іноді вони з'являються після того, як почався шок. Симптоми включають:
- Інтенсивна тривога, хоча реальної небезпеки немає.
- Гіпербіланс.
- Повторювані ігри, які відтворюють травматичну подію.
- Депресія
- Кошмари
- Труднощі зі сном
- Зміна прийому їжі (менше або більше)
- Постійно запам'ятовуйте зображення або уявлення про травматичну подію.
- Відчуття похмурого майбутнього.
Як ми можемо допомогти подолати ці симптоми?
Важливо, що якщо батьки дуже постраждали, шукайте близького, щоб піклуватися про дітей і передавати їм безпеку:
- Дозвольте їм висловити свої занепокоєння, ідеї та почуття щодо того, що вони тільки що пережили.
- Не мінімізуйте те, що вони говорять або що вони відчувають, а підтверджуйте їх, кажучи, наприклад: "Ви неспокійні, тому що ви були дуже налякані, можливо, тому ви не можете спати", "Це нормально, що ви боїтеся, ми всі лякаємося, коли такі речі відбуваються".
- Поговоріть про те, що сталося, надаючи інформацію відповідно до віку та способу буття кожної дитини.
- Не піддавайте їх насильницьким і драматичним сценам, які трапляються на телебаченні. Якщо ви їх побачите, поговоріть коротко і доречно для свого віку, про те, що сталося і що вони відчувають.
- Поговоріть з ними про заходи безпеки, які вони роблять в сім'ї, щоб захистити їх. Змусити їх відчувати догляд і спокій.