Як ми можемо допомогти подолати ці симптоми?

Травматичні події - це ті, що відбуваються раптово і масово, породжуючи хаос, тугу і плутанину, погрожуючи фізичній і психологічній цілісності себе або інших.

Психоаналітик Клаудія Родрігес Акоста пояснює, що не завжди симптоми посттравматичного стресу відразу помічаються, іноді вони з'являються після того, як почався шок. Симптоми включають:
 

  • Інтенсивна тривога, хоча реальної небезпеки немає.
  • Гіпербіланс.
  • Повторювані ігри, які відтворюють травматичну подію.
  • Депресія
  • Кошмари
  • Труднощі зі сном
  • Зміна прийому їжі (менше або більше)
  • Постійно запам'ятовуйте зображення або уявлення про травматичну подію.
  • Відчуття похмурого майбутнього.

 

Як ми можемо допомогти подолати ці симптоми?

Важливо, що якщо батьки дуже постраждали, шукайте близького, щоб піклуватися про дітей і передавати їм безпеку:

 

  • Дозвольте їм висловити свої занепокоєння, ідеї та почуття щодо того, що вони тільки що пережили.
  • Не мінімізуйте те, що вони говорять або що вони відчувають, а підтверджуйте їх, кажучи, наприклад: "Ви неспокійні, тому що ви були дуже налякані, можливо, тому ви не можете спати", "Це нормально, що ви боїтеся, ми всі лякаємося, коли такі речі відбуваються".
  • Поговоріть про те, що сталося, надаючи інформацію відповідно до віку та способу буття кожної дитини.
  • Не піддавайте їх насильницьким і драматичним сценам, які трапляються на телебаченні. Якщо ви їх побачите, поговоріть коротко і доречно для свого віку, про те, що сталося і що вони відчувають.
  • Поговоріть з ними про заходи безпеки, які вони роблять в сім'ї, щоб захистити їх. Змусити їх відчувати догляд і спокій.