Як довго приймають режим втрати ваги?

• Квітня 19, 2024

Втратити ваги Це може бути обов'язковим для багатьох людей. Перш за все мастило Це може завдати шкоди вашому органів внутрішні, особливо печінки і нирок , Печінка допомагає організму перетравлювати і поглинати харчування , так що якщо ви не піклуєтесь про неї, ви можете швидко закінчити як недійсний.

По-друге, жири означають більші зусилля для серце , головним чином тому блокують артерії , що змушує вас бути більш схильними до захворювань серцево-судинної .

По-третє, жири дійсно шкідливі. У деяких людей жир допомагає формувати ваше тіло, а в іншому стає Ожиріння і це показує, що ми не є догляд за нашим тілом .

Саме тому багато людей присвячують боротьбу за ліквідацію жиру і вдаються до нього кардинальні заходи такі як дієти що змушує ваше тіло використовувати всі свої жирові запаси, призначені для виробництва енергії , як вуглеводи .

Ці заходи дуже небезпечний оскільки вони завдають шкоди печінки і нирок і може призвести до збільшення сечової кислоти в організмі Ось чому деякі дієти небезпечні, якщо їх дотримуються протягом тривалого терміну, хоча вони ефективні для зменшення до двох з половиною кілограмів на тиждень. The жінок вони повинні бути особливо обережно втрачаючи занадто багато жиру, це вплине на вашу менструальні цикли .

Скільки часу потрібно, щоб схуднути?

Тобто питання вводить в оману, тому що це може змусити вас повірити, що дієта закінчиться, коли ви втратите ваги що ви хочете Важливо не просто схуднути, а зберегти його з збалансоване харчування у поєднанні з a тренування .

Відповідь проста: ви можете втрачають вагу протягом декількох місяців , але збереження це може призвести все життя , Те, що ви повинні пам'ятати, що втрата не повинна бути занадто швидкою з тих пір знизиться ваш оборони раніше захворювань і навіть, він може бути контрпродуктивним і змусити вас набирати вагу. Тому важливо проконсультуватися зі спеціалістом і не потрапити в перебільшення .  

Відео Медицина: Правильне харчування. Золоті правила / Правильное питание для быстрого похудения (Квітня 2024).