Як сказати "ні", не вмираючи в спробі

• Квітня 19, 2024

У багатьох випадках ви вважаєте, що ваші друзі зобов'язані продовжувати пити, навіть якщо ви більше цього не хочете? Ви п'яні через соціальний тиск? У ніч з друзями, жарт, щоб веселитися і не перевищувати, ви повинні знати, що ваше споживання алкоголю і з кількістю напоїв, які ви добре відчуваєте, щоб продовжувати насолоджуватися.

Коли ви відчуваєте запаморочення, ви вирішите зупинитися на своєму власному рішенні, навчитеся говорити, що це не говорить про вас добре; вживайте їжу, пийте безалкогольний напій і почекайте, поки ефект пройде, бажано не зупинятися споживання алкоголю щоб уникнути напивання і бути сміхом всіх.

Асертивна поведінка є найкращим інструментом для запобігання іншим наполягати на тому, щоб ви пили більше, якщо ви цього не хочете, бути прямими, говорити прямо, чітко, з правильним тоном голосу і зорового контакту, перш за все з повагою до інших.

Найкращий спосіб запобігти їх наполягати - точно повідомляти, чого ви хочете, це допоможе уникнути ризикованих ситуацій, таких як "типова малякопа" партії, яка вражає всіх, а також зміцнить почуття відповідальності, впевненості в собі, а не Ви забудете те, що відбулося тієї ночі.
 

Напившись, дивлячись на те, щоб змінити свій настрій або порадувати інших, це не є можливістю для задоволення, найкраще відповідати за вашу справу споживання алкоголю, Знайте свої межі і насолоджуйтеся співіснуванням.

Ви знаєте себе краще, ніж будь-хто. Ми всі піддаємося ризикованим ситуаціям, уникаємо їх, застосовуючи ці поради, і ви навряд чи зробите те, що пізніше ви пошкодуєте. Він також пам'ятає, що поважає рішення інших про своє споживання алкоголю підтримати їх і позитивно вплинути на них. Жарт не переборщити!

Якщо ви хочете дізнатися більше, відвідайте www.alcoholinformate.org.mx "Ви самі вирішуєте, скільки ви берете" //bit.ly/RfPRIn

Відео Медицина: Bad Wolves - Зомбі (Official Video) українські субтитри (Квітня 2024).