Як подбати про груди і соски при годуванні груддю

• Квітня 16, 2024

Грудне вигодовування є одним з кращих моментів життя. Однак, грудне вигодовування може стати часом біль , якщо зустрічаються груди або соски матеріперевантажені , роздратований або з тріщини Щоб уникнути цього, ми повинні враховувати деякі рекомендації:

Бережіть соски

1. Завжди використовуйте захисники для сосків щоб запобігти пошкодження тканини бюстгальтера або ліфа. Дуже важливо щодня міняти протектори і мити бюстгальтери або ліфчики
2. Для тримати їх гідратованими не застосовувати зволожуючий крем або косметику; використовує молоко, яке виробляє ваше тіло, оскільки має цілющі властивості
3. Ви повинні добре мити їх, щоб усунути бактерії і уникнути інфекцій, але ви повинні робити це тільки з водою. Що не слід робити, - застосовувати мило, особливо алкоголь, на ареолі та соску, тому що вони висихають шкіру і стають її крихкими
4. Кожен раз, коли ви закінчуєте годувати грудьми , добре очистіть груди ватною марлею, змоченою у воді, і добре просушіть іншу марлю
5. Для роздратовані соски корисно масажувати їх після грудного вигодовування власним молоком або молозивом
6. У випадку, якщо утворюються тріщини, які є дуже болючими, зручно використовувати силіконові протектори для продовження грудного вигодовування без болю та полегшення загоєння
7. Використовуйте холодна вода в кінці ванни і переконайтеся, що ви сухіте груди

Дратівні розтяжки

1. Після вагітності ви повинні тримати шкіру добре гідратований , оскільки цей спосіб значно більше протистоїть розтягуванню. Рекомендується крем календули
2. Масаж грудей з мигдальним маслом, з гладкими і круглими рухами, але не забувайте чистити їх задовго до годування груддю
3. Закупівля не годувати груддю завжди на тій же стороні , зручно обертати, спочатку одну грудь, а потім іншу
4. Під час грудного вигодовування після пробудження застосовуйте креми проти розтягування з м'якими масажами вибирайте гель або лосьйони, які шкіра швидко вбирає; щоб ви могли повернути бюстгальтер і продовжити свою щоденну діяльність
5. Так само, щоночі Нанесіть на груди кілька крапель рожеве масло або мигдаль
6. Використовуйте a спеціальний бюстгальтер для вагітних жінок стійкі і це дуже добре, тобто переважно бавовна. Ви повинні використовувати його як день, так і вночі

Перевантажені пазухи

1. Якщо ви помітили, що ваші груди стали перевантаженими, видалити надлишок молока у вас є. Для цього на першому місці зручно перше місце зволожений рушник у гарячій воді і коли ви відчуваєте себе м'якше, притисніть їх обережно, щоб молоко вийшло
2. Це можна зберегти в стерилізованому контейнері або в пляшці дитини, дати це пізніше .
3. Іншим рішенням є не пропускати великі періоди часу без годувати грудьми Ваша дитина, так що молоко не буде накопичуватися і груди не буде перевантаженим

А для декольте?

1. Коли ви купаєтеся Не робіть це з дуже гарячою водою, тому що шкіра цієї ділянки суха і з'являться тріщини
2. Раз на тиждень протріть рукавичкою, щоб відшаруватися або з цукром і медом з круговими рухами і ніжними масажами для активації кровообігу і усунення мертвих клітин, роблячи це, не торкаючись соска або ареоли. Потім відпустіть кілька хвилин і змийте залишки з душем тепла або холодна вода
3. Інший з порад для догляду за грудьми під час грудного вигодовування - це тренування Протягом вагітності, а також після пологів грудні м'язи, зміцнюють всю область. The плавання, Пілатес, йога або тренування в домашніх умовах досягають цього зміцнення, дозволить підтримувати міцний і плавний бюст.

Під час годування грудьми груди зазнають багато змін, тому важливо догляду що вони даються, щоб тримати їх красивими під час вагітності та після пологи