Визначте проблему і діяйте!

Кожен раз, коли ви починаєте відносини, як ви думаєте, скільки часу триватиме цей час? Можливо, ви покладете все з вашого боку, щоб мати стабільного і щасливого партнера; Проте, через кілька місяців ви повернетеся до єдиного життя і запитаєте себе: з чим я не маю на увазі? Чому мої відносини не тривають?

Згідно Маріо Гуерра, експерт зі зв'язків у матчі Це одне з питань, які він називає "з офісу", і що багато людей беруть сеанс терапії.

 

Визначте проблему і діяйте!

Терапевт пояснює, що проблема полягає в тому, що той, хто запитує це питання, шукає відповідь в істоті з "те, що у мене погано", коли зазвичай вина полягає в тому, "що я роблю неправильно" або в виборі "з чим людей, з якими я маю відношення. "

 

"На щастя, ми можемо багато чого навчитися і поліпшити з цих двох останніх аспектів".

1. Визначте свої страхи

Одним з них може бути ревнощі, тобто страх, що ваш партнер піде з кимось іншим.

2. Не саботувати відносини

Ви боїтеся досягти стабільних відносин. "Я знаю, що це звучить дивно, але багато людей саботують свої стосунки, боячись не давати ширини, виявлятися як" шахрайство "або бути недостатнім, щоб зробити іншу людину щасливою.

3. Уникайте емоційної відстані

Іноді страхи маскуються під холод, тому не можна дати 100% відносини.

Ви відчуваєте, що залишите болячки ваші зразки справжніми почуттями.

4. Контрольна тривога

Страх перед відмовою залишає вас неспокійними в будь-який час, тому ви уникаєте турбувати свого партнера і завжди радіти їй.

Якщо ви це зробите, ви скасуєте себе і втрачаєте цінність як пара, яка генерує відмову.

5. Уникайте переслідування

 

"Коли людина має велику потребу в фізичній присутності, щоб відчувати себе коханим, або той, хто очікує постійного емоційного зв'язку від свого партнера, щоб бути спокійним, реагуйте на перший натяк на відстань, ніби вони є ознаками романтичного апокаліпсису".

 

"Тоді не так, починається переслідування пари, вимагаючи більше часу і уваги, не розуміючи, що це, далеко не наближається, закінчується тим, що відсувається, безумовно, пара, яка закінчується відчуттям задухи".

 

«І страх, і потреба - не дуже добрі радники любові і ведуть нас вниз по шляхах, які ми не хочемо ходити або ставати людьми, яких ми не хочемо бути. Це обумовлює якість і тривалість наших відносин ».

Якщо ви ототожнюєтесь з будь-якою з цих точок, краще звертатися за допомогою до спеціаліста або психотерапевта, щоб допомогти вам направити свої емоції здоровим способом.


Відео Медицина: Олександр Солонтай: як визначити проблему, з якою працювати? ч.1 (March 2024).