Якщо ви не хочете товстіти, не давайте годину їхати на сніданок

• Квітня 25, 2024

Ви встаєте, ви купаєтеся, ви макіяж, ви берете більше одна година робити це, поки ваш організм працює на вимушених маршах, тому що він не отримав їжу і, що гірше, накопичує резерви, і це вплине на ваш цифра .

Відпустіть одна година без поснідати Вона ставить органу на оповіщення, жирні запаси жиру і більше їдять протягом дня, - говорить Ісаура Кабрера Фаріас, дієтолог, закінчив Національний політехнічний інститут.

 

Фахівець пояснює, що протягом ночі організм використовує всі резерви, які має для будівництва та ремонту тканин. Коли ви прокидаєтеся, рівень енергії низький, метаболізм повільніше, і це найкращий час, щоб скористатися поживними речовинами того, що ми їмо.

Відео Медицина: 5 продуктів, через які ви ніколи не схуднете (Квітня 2024).