"Якщо ви хочете плакати, плач", рекомендує фахівця жертвам

• Квітня 20, 2024

Відновлювати психічний контроль після кризової ситуації так само, як і досвід землетрус 7.1 градусів Ріхтера Це потрапляє в країну важливо для людей, щоб висловити свої почуття і планувати, що робити в разі повторення землетрусу.

Психолог УНАМ, Сара Унда Рохас , вважали, що не тільки люди, які зазнали збитків або залишилися без даху над головою вони потребують психологічної уваги після цієї кризи, але населення в цілому, переважно неповнолітніх і людей, які мали емоційні проблеми до землетрусу.

Він повинен супроводжувати, підтримувати, дозволяти емоціям проявлятися, якщо люди, дитина, мати, мають бажання сумувати, що вони плачуть, розповісти, що з ними сталося, говорити про свій досвід і свій страх », - рекомендував він.

Щось дуже необхідно, додав він, планувати, що вони можуть зробити, якщо ситуація повториться, тому що це допомагає відновити контроль ситуації і тривоги зменшується.

Він вважав минуле землетрусом вона була більш вразливою для дітей Він здивував їх під час навчальних годин, ситуація, яка може посилюватися тривожною ситуацією та повторенням подій у ЗМІ.

Таким чином, він рекомендував, щоб після відновлення занять у школах, яких потребують діти психологічна підтримка і дають орієнтації в цілому на зниження рівнів тривожності.

Він пояснив, що люди з сімейними або емоційними проблемами, а також хвороби, що передували землетрусу, є більш вразливими у впадінні депресія, паніка або фобії після досвіду 19 вересня.

Тому він рекомендував населенню їхати в гуртожитки де бригади психологів надають терапії і наближаються до них.

Бригади психологів, які спеціалізуються на вирішенні кризових ситуацій у неповнолітніх, координуються доктором Уна Рохас, знаходяться в притулках Хуерто-Рома і Хуіпулько, але більше психологів з Національного автономного університету Мексики (УНАМ) надають підтримку в інших таборах.

jcp