Якщо ви відчуваєте стрес, ця звичка змусить вас відпочити

• Квітня 24, 2024

Якщо у вас був поганий день і не знаєте, що робити, щоб почувати себе краще ...крики , Відпустіть ваші сльози змусять вас почувати себе набагато краще. Різні дослідження дозволяють припустити, що це дія це допомагає нам розслабитися і звільнити стрес , завдяки цьому наші сльози можуть позбутися почуттів, які завдають шкоди нашому тілу.

Сльози, крім очищення і змащування очей, заспокоюють стан розуму і створюють внутрішній спокій, необхідний для відновлення ваших сил і перед будь-якою ситуацією.

На думку Вільяма Х. Фрея, біохімік Росії Медичний центр Сент-Пол-Рамсі в Міннесоті при плачу усуваються речовини, що утворюються при нервовому напруженні, такі як хлорид калію і марганцю, ендорфіни, пролактин і аденокортикотропін. Крім того, дослідження опубліковане в РосіїПоточні напрямки в психологічній науці вона змінюється від стану великого хвилювання до більш спокійного і мирного.

Однією з причин, чому мир досягається, коли плаче, пов'язано з тим, що сльози працюють як природний знеболюючий засіб, який допомагає зменшити біль і покращити настрій, згідно інформації The New York Times.
 

Якщо ви перебуваєте в дуже стресовій ситуації і не знаходите виходу, зробіть перерву і нехай все пройде через сльози; Ви відчуєте полегшення і ваш погляд на ситуацію поліпшиться.

А ти, Як ви звільняєте стрес?

Відео Медицина: Calling All Cars: Old Grad Returns / Injured Knee / In the Still of the Night / The Wired Wrists (Квітня 2024).