Збільшуйте спалювання калорій за допомогою сексу

• Квітня 25, 2024

Відповідно до книги Остаточний секс дієти, Керрі Макклоскі , у вас вже є ще одна причина, щоб насолоджуватися секс з вашим партнером, тому що півгодини сексу допомагають вам спалювати від 150 до 350 калорій , Так що готуйтеся горіти калорій весело

Теоретично, цілуючи свого партнера на годину, можна спалити більше 200 калорій , Інші дослідження, такі як опитування, проведене компанією Aspire Напої , вкажіть, що поєднання тренування і секс, безсумнівно, є найкращим доповненням для підтримки тіла, вільного від мастило .

При тривалому статевому контакті приймаються дуже активні і «складні» позиції, реальні тренування середньо-високої інтенсивності, і якщо тижнева частота цієї активності висока, вона буде набагато ефективніше спалювати мастило .

У опитуванні, опублікованому в британській версії Журнал Марі Клер Підкреслюється, що, незважаючи на вичерпання, 76% жінок погоджуються на секс, якщо в їх думці є ідея фізична активність допоможе їм опуститися ваги .

Дослідження показує, що дві третини жінок, які мають членство в тренажерному залі, сказали, що вони будуть раді виконувати такі заходи, як мати секс і вакуумуйте будинок, якщо вони думали, що це змусить їх спалити калорій як тренування традиційні

Проте психо-сексуальний терапевт Шанта Гянчанд уточнює, що "якщо жінки використовують." секс Як простий і економічний режим підготовки, їм слід нагадати, що здоров'я та фізичні вправи є додатковою перевагою, але вони не є головною метою. Важливо відстежувати задоволення що породжує секс. " А ви, чи готові ви спалювати жир в компанії свого партнера?

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: КАК Тренироваться ДЕВУШКЕ в Тренажерном зале. ПОЛНЫЙ КУРС! (Квітня 2024).