Безперервні антивікові методи

• Квітня 25, 2024

Хочете жити довгим і здоровим життям, успішно запобігаючи старіння ? Нагадуємо, що перед тим, як розпочати будь-який режим боротьби з віком, ви повинні переглянути свої очікування.

По-перше, старіння Це природний процес, і одержимість боротися з ним погано. Однак, абсолютно важливо і корисно намагатися залишатися здоровим. Здоров'я зберігає молодість і гарантує, що вона не старіє передчасно.

Потрібно зрозуміти, що рутину боротися старіння вона повинна застосовуватися постійно і відповідально.

Подумайте, що зупинить процес старіння Чудовим і миттєвим способом з таблеткою або будь-якою панацеєю, це серйозна помилка. Здоров'я і благополуччя досягаються з балансом між компонентами життя, які є психічне здоров'я , фізичний і емоційний .

Здорове тіло

The фізичне здоров'я це досягається за допомогою харчування адекватні і тренування постійна Підтримання здорового тіла гарантує, що його функціонування не буде порушено. Порушення цього балансу і захворювання призводять до пошкодження клітини і її накопичення є причиною старіння .

Здоровий розум

Al старіють , ми програємо нейронів які незамінні, насправді, в похилому віці, шкоди мозку вона починає проявлятися у вигляді деменція .

Це реальність, що протягом нашого життя ми втрачаємо нейронів природним чином, але існують певні фактори, які прискорюють цю втрату і впливають на розумові здібності. Крім стимулювання нашого розум і намагайтеся продовжувати навчання харчування збалансований і фізичні вправи Вони необхідні для підтримки здоров'я нашого розуму.

Здорові почуття

Наші емоції вони насправді є результатом хімічних реакцій в нашому тілі. Існують певні речовини і гормони, які вивільняються залежно від стимуляторів, які ми відчуваємо.

Вони можуть посилати сигнали мозку що диктують наші емоції. Це причина, чому важливо поєднувати наше психічне і фізичне здоров'я.

Хороший баланс між обома забезпечує наше благополуччя. Якщо ми не можемо контролювати свої емоції і піддаватися стресу, це змінить наше здоров'я. The стрес Вона впливає на організм, якщо ми залишимо його, це може спровокувати ірраціональну поведінку.

Відео Медицина: У штаті Вашингтон через безперервні зливи кілька сотень будинків пішли під воду (Квітня 2024).