Відбивається ваш напруга на шиї?

• Квітня 24, 2024

Ви коли-небудь відчували біль або тиск в шиї? Зазвичай це відбувається, коли людина відчуває моменти напруженого стресу, так що вся напруга в шиї створює біль або дискомфорт.

Необхідно виписати напругу, накопичену в шиї, щоб мати більш високу якість життя і уникнути ускладнень, які можуть викликати тривожні напади або серцево-судинні проблеми.

Відповідно до Фонд іспанського серця , деякі асани йоги і правильний контроль дихання допомагають вам розслабити цю напругу на шиї або стрес, як це показано нижче:

Пам'ятайте, що під час вправ необхідно підтримувати правильну поставу, щоб уникнути травм шиї, шиї або хребта.

Не забудьте розігрітися перед початком будь-якого тренування, а також носити зручний одяг, що дозволяє вам вільно пересуватися. Спробуйте! Ви будете почувати себе більш розслабленими і щасливими.

Відео Медицина: Suspense: Dead Ernest / Last Letter of Doctor Bronson / The Great Horrell (Квітня 2024).