Кейт Міддлтон втрачає вагу за допомогою дієти «Дукан»

Міркування про дієти що зробила обіцяну наречену схуднути Принц Вільям , Кейт Міддлтон , привернув увагу міжнародних ЗМІ, тому що це дієта Дукана.

Чутка почалася через коментарі матері Кейт про те, що спробували Дієта Dukan , однак реальний будинок Він спростував такі заяви.

The Дієта Dukan Це дуже схоже на дієту Аткінса і 17-денну дієту. Він був створений французьким дієтологом П'єром Дуканом, і, як і дієта Аткінса, Дукан підкреслює споживання білка як ключ до втрати ваги, і забороняє споживання вуглеводи, овочі та фрукти.

Метод супроводжується великою кількістю щоденного прийому води, а деякі тренування , Це за логікою, що якщо людина не має вуглеводи щоб спалити, тіло буде горіти зайвий жир і таким чином втрачати вагу.

Він побудований на чотирьох етапах:

1. Атака: Їжте не більше ніж чистий білок протягом 1 - 10 днів.

2. Круїз: Дні чистого білка чергуються з днями, коли варені овочі або овочі можна додати до білкового блюда.

3. Консолідація: Дозволяє відновлювати вуглеводи і жири, уникаючи відскоку у вазі.

4. Стабілізація: За один день на тиждень послідовники повертаються до раціону чистого білка. За інші шість днів їжу можна насолоджувати нормально.

Треба бути обережним, якщо хочеш дотримуватися такого типу дієти, оскільки експерти наголошують, що відсутність овочів і фруктів У щоденному раціоні можна видалення необхідних поживних речовин до тіла Якщо ви хочете спробувати Дієта Dukan, зверніться до дієтолога, якщо це найкращий варіант для вашого випадку.


Відео Медицина: Появился двойник герцогини Кембриджской (March 2024).