Сміх допомагає вам у лікуванні захворювань

• Квітня 25, 2024

Сміх це не тільки "виявляти радість через певні рухи обличчя, нерідко супроводжувані струшуванням тіла і випусканням своєрідних нечленораздельних звуків », як вказує словник Королівської академії іспанської мови. Це, перш за все, фізіологічна активність, яка впливає на все наше тіло.

Для французького лікаря П'єр Вачет , одна з найбільш визнаних студентів сміхотерапії, така весела діяльність приносить різноманітні переваги: ​​підвищує дихальну здатність, розширює кровоносні судини, збільшує кровопостачання тканин, підвищує гормональну секрецію, прискорює ремонт тканин стабілізує функції організму.

Зі свого боку філософ Андре Моро Промоутер думки, що називається "веселість", вказує на важливість знання того, як розкрити почуття гумору і позитивної енергії в людині і пропонує практику сміху, щоб виразити людську життєвість і творчість.

Чому добре сміятися?

Ті, у кого холодні руки і ноги повинні намагатися частіше посміятися, замість того, щоб одягати рукавички і багато шкарпеток. Сміх дає внутрішнє тепло , Як ви надсилаєте більше кисню до тканин, також прискорює загоєння захворювань і стабілізує функції наших організму , її зміцнення проти інфекцій і дегенеративних захворювань, підвищення апетиту і захисту від хвороб серця. Також, очистити наш організм продуктів холестерину і це впливає на гормональну систему, стимулюючи вироблення ендорфінів в мозку.

Чим більше ви смієтеся, тим менше захворювань ви страждаєте

Деякі лікарі зауважили, що люди, які багато сміються, мають набагато меншу тенденцію страждати від розладів травної системи (наприклад, гастродуоденальної виразки), ніж людям, які мало що роблять. Деякі називають вправу сміху "Пробіжка пішки ще" , оскільки він приводить в рух всі внутрішні системи. Навпаки, страх, напруженість і тривожність, як правило, напружують тіло і зменшують їхні здібності.

Сміх також пояснює розум: коли ми сміємося над проблемою, ми полегшуємо турботи, що полегшує нам пошук рішення. Так багато переваг не залишилися непоміченими ніким. Навіть такі організації Лікарі без кордонів і Клоуни без кордонів Вони зробили сміх способом роботи з людьми, які втратили посмішку. Вони використовують його як терапію для подолання інших типів проблем, чи то психологічних чи інших.

Відео Медицина: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin (Квітня 2024).