Яку шкоду вони можуть зробити?
March 2024
Науково доведено, що відвертий сміх, сміх, приносить багато користі: він омолоджує нас, усуває стрес і напругу, знижує тривожність, знімає депресію, усуває холестерин, змушує схуднути, знімає біль, відганяє безсоння, допомагає проти серцево-судинних, дихальних проблем і будь-яких захворювань. Це дає нам прийняття, розуміння, радість, розслаблення, відкриває наші почуття і допомагає нам перетворити наші розумові структури.
Недавні дослідження здатності сміху боротися з різними захворюваннями свідчать про те, що під час сміху ми випускаємо велику кількість ендорфінів, багато в чому відповідальних за відчуття благополуччя.
Сміх використовується для усунення емоційних, фізичних, психічних, статевих блоків, зцілення нашого дитинства, як процесу особистісного зростання. Вона створює простір, щоб бути з самим собою, жити тут і зараз, бути в сьогоденні, тому що, коли ми сміємося, неможливо думати, це допомагає нам відкривати наші дари, відкривати горизонти, долати страхи, наповнювати нас світлом, силою, ілюзії, почуття гумору, радості і навчання жити позитивним, інтенсивним, щирим і загальним життям, як діти.
Після двогодинної сесії неминуче відчувати себе повноцінними, люблячими, ніжними, життєрадісними, життєвими, енергійними і нескінченними позитивними почуттями. Здається неймовірним, як такий простий метод, як сміх, може принести нам стільки: сміх - це магія, це алхімія, це найкраща медицина.