Менше тривоги, кращі оцінки

• Квітня 20, 2024

Студенти можуть зменшити занепокоєння іспиту та покращитися кваліфікації якщо вони пишуть їх занепокоєння перед початком іспиту, говорить дослідження Чиказького університету, США.

Експерти показали, що якщо студенти пишуть свої страхи перед тим, як скласти іспит, вони зменшують тривожність і залишають свій мозок вільним для успішного проведення тесту, отримуючи кращі оцінки, ніж ті, хто цього не робить.

За словами психолога Sian Beilock , лідер дослідження, тиск впливає на функцію нашого мозку під назвою "робочої пам'яті ", що є вирішальним у завданнях повсякденного життя, оскільки дозволяє отримувати відповідну інформацію для виконання діяльності, яку ми бажаємо.

"Хоча люди, як правило, мотивовані, щоб дати краще, ситуації, навантажені тиском, наприклад, іспити або важливі презентації, змушують цих людей виконувати свої дії можливостей Саїд Бейлок, який опублікував свої результати в журналі Наука . 

Джерело: Muyinteresante.es

Відео Медицина: How to raise successful kids -- without over-parenting | Julie Lythcott-Haims (Квітня 2024).