Схуднути за допомогою Fit Dance

• Квітня 19, 2024

Це клас танцю, в якому зливаються різні музичні стилі, щоб люди веселилися, поки вони є калорій , Більшість рухів і спектаклів аеробні.

У Росії Fit Dance Динамічно і по-іншому викладачі створюють різні хореографії. Ритми, що використовуються для класу, чергують швидкі, інтенсивні та повільні мелодії, для створення повної аеробної інтервальної підготовки. Ось приклад того, як це зроблено:
 

Переваги

1. Покращує фізичний стан


2. Розслабте свій розум і м'язи


3. Поліпшення координації


4. Формує ендорфіни

The Fit Dance , крім запису мастило що ви більше в своєму тілі, зміцніть свій імунна система , тому що ви звільняєте багатьох ендорфіни і покращити свій настрій.

Відео Медицина: Latina AeroDance. Як схуднути швидко та позитивно #AEROBIC (Квітня 2024).