• Квітня 23, 2024

Бути хороший гумор і сміятися голосно не тільки змушує нас відчувати себе добре, але й допомагає підтримувати гарне самопочуття, згідно з різними науковими дослідженнями, але, які речі ви не знали про сміх ?

На думку фахівців з Росії Клініка Майо, сміх не тільки полегшити психічне навантаження, але і викликає фізичні зміни в організмі, які зроблять вас здоровою і щасливою людиною.

Вас також може зацікавити: чому сміх поширюється?

Зробіть всіх посмішкою!

Щоб насолодитися приємним часом з друзями, родиною та партнером, ми представляємо деякі переваги сміх для вашого фізичного здоров'я. Скористайтеся ними і сміятися життя!

1. Стимулює багато органів. Коли ви смієтеся, ви збільшуєте споживання кисню, що стимулює роботу серця, легенів і м'язів, стимулюючи циркуляцію крові.
2. Покращити імунну систему. Позитивне мислення нейропептиди що допомагають боротися з серйозними захворюваннями.
3. Полегшує біль З сміхом, організм виробляє природні анальгетики, тому він порушує цикл болю-спазму деяких м'язових розладів.
4. Te з'єднується з іншими. Це допомагає вирішувати проблеми і допомагає зрозуміти інших.

Щоб скористатися цими перевагами, ви повинні тільки втілити деякі зміни у своєму житті, які змусять вас поділитися своїми щастя та здоров'я з іншими:

1. Покладіть щось гумористичне на робочому місці або вдома. Це зробить вас добрими гумор Кожен раз, коли ви його бачите, навіть комічні фільми можуть допомогти вам.
2. Сміх , Знайдіть позитивну сторону до будь-якої ситуації, яка виникає у вас на шляху, як би вона не здавалася і сміялася. Будьте впевнені, що ваш стрес зменшиться.
3. Поділіться посмішкою Створіть звичку Росії Посмішка людям і проводити час з тими людьми, які роблять тебе сміятися .

Те, що ви повинні взяти до уваги, це сміятися За рахунок інших не здоровий, оскільки ви завдаєте шкоди третім особам, краще насолоджуватися приємним часом гумору або ситуаціями, тому забувайте про жарти. А ти, як ти підтримуєш свій добрий гумор?

Відео Медицина: Smile Song Ukrainian римований переклад на українську мову (MLP FiM) (Квітня 2024).