Медитуйте і втрачайте жир

• Квітня 24, 2024

Чи знаєте ви, що розум безпосередньо впливає на поведінку вашого метаболізм і, отже, в звички харчування що у вас є? Тому найбільш ефективний спосіб схуднути і жиру , це коли ви досягаєте емоційної рівноваги, яка проектується у вашій зовнішності.

В інтерв'ю для GetQoralHealth , с Dharmacharini Abhayagita , член Буддійський центр Мехіко , уточнює, що готують ваш розум, щоб схуднути, через медитація , це фундаментальний процес для досягнення своєї мети:

The медитація це допомагає нам мати більш чітке бачення життя; знижує рівні стрес і тривожність , тому прийняття рішень щодо їжі краще, тому що ви більше усвідомлюєте, що ваше тіло дійсно "потребує".

Вплив медитація щоб схуднути, є одним з кращих способів отримати форму. Важливо регулярно практикувати цю техніку і мати позитивні думки , Все це лежить у силі вашого розуму і в спробі уявити, як ви хотіли б бачити себе, візуалізувати його і, очевидно, вправно вправлятися і їсти продукти, які приносять користь вашому тілу.