Медитація покращує ваше ставлення до життя

• Квітня 20, 2024

The медитація , а також позитивні думки , є частиною 5 фундаментальних точок йога , як навчали Свамі Вишнудевананда засновник Міжнародні центри "Веданта" Сівананда Йога .

У цьому сенсі практикується медитація уточнює, що коли розум спокійний, без думок або бажань, можна побачити за межами ("буття") і, отже, оптимізувати якість життя.

У зв'язку з цим Dharmacharini Abhayagita , член Бізнес-центр Мехіко , уточнює, що коли люди потребують часу, щоб "заспокоїти" наші думки і уникнути звичних думок, які не дуже позитивні, ми знайдемо рішення, оскільки ми приймемо кращі рішення:

Абхаягита, вказує на те, що здатність концентруватися в кожному, вона не екстраординарна, ні таємнича: медитація це не те, що йог (керівництво або вчитель у цій дисципліні) повинні навчити нас, у всіх є здатність мовчати думки, але ми не звикли до цього.

Єдина відмінність між цим і медитація (позитивно), що ми зазвичай вчимося зосереджувати розум зовні, в об'єктах. Коли розум повністю зосереджений, час проходить, не зауважуючи його, ніби цього не існує. Час - це не що інше, як модифікація розуму.

Відео Медицина: Йога для начинающих за 30 минут. Легкий комплекс упражнений (Квітня 2024).