Медитація - техніка проти насильства

• Квітня 18, 2024

Необхідність знайти відповідь миру і більш глибокого сенсу в житті, викликало ту практику Росіїмедитація Мідь більше міцності в наші дні. Це відображає нас, що, незважаючи на насильство, різні війни і розбіжності між людьми, ми входимо, протягом тривалого часу, під час змін, де совість починає переважати над насильством.

The медитація Це одна з галузей, яку треба практикувати в контексті кількох тисячолітніх традицій. Ця техніка є універсальною і не виключає релігій.

Коли це медитувати Щодня ми створюємо глибоке усвідомлення тіла, ми, як правило, зосереджуємося на певному типі дихання. Це дозволяє нам бути присутніми, а розум не блукати. Деякі фізичні та емоційні переваги медитації:

1. Зменшіть рівні стрес і тривожність
2. Високий самооцінка
3. Покращує концентрацію і зміцнює пам'яті
4. Підвищити продуктивність
5. Позитивні думки посилюються
6. Є більше розумова ясність
7. Оптимізує соціальні, сімейні, робочі відносини

У Росії медитація і в житті взагалі теперішнє повинно бути нашою єдиною реальністю, і ця методика вчить нас, як жити в гармонії з самими собою. Якщо уявити собі, що людина може генерувати співчуття і любов, тепер візуалізуйте групу або кілька груп людей, які роблять те ж саме, експансивний і колективний ефект, можуть поступово закінчуватися певними ступенями насильства і генерувати набагато більше гармонії в світі.

Медитація є інструментом, який ми всі можемо використовувати, щоб навчитися любити і лікувати себе. Таким чином, у наших будинках буде більше гармонії, ми зможемо розширити її і створити гармонію в нашій громаді і так далі. Великі зміни супроводжують медитація всередині людини і всередині людства. Ви практикуєтеся? Відвідайте: www.somoyoga.com

Відео Медицина: ОБСЄ та ЗСУ об'єдналися проти домашнього насильства (Квітня 2024).