Що це може зробити для вас?

Наші емоції - це інструменти, за допомогою яких ми сприймаємо наше оточення, але коли вони перебувають у незбалансованості, вони можуть виробляти сентиментальний хаос і здоров'я. В інтерв'ю, для...

Тай-чи та йога дбають про ваше здоров'я

Щоденна практика Росії йога і тай-чи генерує багато користі для вашого здоров'я, оскільки зменшує стрес, більше міцність і гнучкість, залишає відчуття спокою і миру, покращує імунна система і...

3 клавіші, щоб навчитися медитувати

Вам не потрібно робити конкретну позицію, щоб запустити цю техніку Релаксація, Все, що вам потрібно, це знайти спокійне місце, де можна бути самотньою. Ви можете лягти або сидіти в зручному...

4 вправи для пошуку щастя

Коли у нас є проблеми або хвороба впливає на нас, останнє, про що ми думаємо, перетворює ці моменти в щастя, оскільки наш розум запрограмований страждати, однак, з деякими вправами свідомого...

5 переваг медитації

Медитувати протягом декількох хвилин на день вони допомагають зменшити стрес а також розширює ваше бачення життя. Тому сказано, що медитація Це наш кращий друг, тому що він допомагає нам звільнитися...

5 знаменитостей, які практикують медитацію

The медитація це техніка, що переважає духовної гігієни, яка, серед багатьох її наслідків, розсіює проблеми і культивує незворушність по відношенню до себе.Завдяки цьому набуває здатність...

5 клавіш для медитації

Найбільш ефективний спосіб медитувати це запропонувати і бути впевненим, що ви будете робити це, тому що вам не потрібно нічого надзвичайного, щоб зробити це, просто зручне місце, яке дає вам спокій...

5 страждань, які знижуються при медитації

Практика різних методів медитації з давніх часів пов'язана з низкою фізичних, емоційних і духовних переваг для тих, хто їх виконує; Її вплив на здоров'я показали наукові дослідження.На додаток до...

Переваги медитації

Практика Росії медитація, через її різноманітні технікивід спадкових часів вони мають сильний вплив на фізичне, психічне та емоційне здоров'я людей, і серед його переваг є те, що вона дозволяє...

5 порад для медитації

The медитація це дисципліна, яка може бути зроблена в будь-якому місці і в будь-який час, ви просто повинні навчитися розслаблятися і зосереджуватися на думці, насолоджуватися її вигодами.Метою цієї...

7 переваг медитації на спортсменів

Згідно Клініка Майо, медитація дуже корисна для усунення стресу, тривоги і турботи дня, а також для сприяння внутрішньому миру, але які переваги медитації на спортсменів?Медитація - це техніка, яка...

7 форм медитації в русі

Більшість людей часто підкреслюються, турбуються і хвилюються протягом дня, тому що їм не вистачає часу, щоб розслабитися і полегшити речі; Тим не менш, є кілька форм медитації, які можуть допомогти...

7 причин для медитації

У багатьох випадках вважається, що медитація є релігійною діяльністю, і вважається, що для її здійснення необхідно бути частиною якоїсь секти, але це не так. Це тисячолітня практика, до якої ми...

Тривога до їжі зменшується з медитацією

Чи знаєте ви, що вживання дієти з низьким вмістом білка може призвести до зниження настрою? Переживаючи періоди стрес і тривожність хронічний, змушує деяких людей їсти більше їжі, ніж зазвичай, шанси...

Медитація контактує з вашим інтер'єром

Коли вам потрібно пам'ятати, хто ви є і звідки ви прийшли, медитація - це двері для доступу до інтер'єру, особливо якщо ви зрозуміли, що все створено так, що наша увага притаманна зовнішньому...

Змініть свою генетику!

Швидкий спосіб усунення стрес через день медитація, тому що це дає вам внутрішній спокій, але, поза цією вигодою, деякі дослідження показують, що медитація змінює ваше тіло.Кожен може практикувати...

Зв'яжіться з тут і зараз

Знайти мир через день хаотичний звучить неможливо, особливо коли стало звичкою завжди жити поспішайте, низький стрес і тривожність, З простими практиками, які дають нам усвідомлення тут і тепер, ви...

1. Підписатися на YouTube

Якщо ви хочете поліпшити свій спосіб життя, розслабитися і попрощайтеся стресМи запрошуємо Вас до цього понеділка, 25 березня, увійдіть в наш відеочат о 7:00 вечора (час D.F), так що ви можете...

Чи поліпшує медитація пам'ять?

Ви людина, яка не в змозі контролювати свої емоції? Нове дослідження Університет Брауна показує, що медитація працює як контроль над відчуттями, тому вона допомагає зменшити від депресії до...

Позитивні укази для вашого харчування

Без сумніву, сила, яку дає їжа, є фундаментальною, тому що, коли ви думаєте, що певний продукт зробить вас добрим, ви готуєтеся емоційно і відчуваєте, що це відбувається.В інтерв'ю с Альфонсо...