Помірна вправа запобігає раку

• Квітня 25, 2024

З метою зниження ризику стражданнярак молочної залози o рак товстої кишки, Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує людям робити не менше 150 хвилин фізичні вправи помірний на тиждень.

Приблизно 25% випадків раку молочної залози і раку товстої кишки можна запобігти, якщо пацієнтів здійснюють, згідно з Міжнародним союзом контролю раку (UICC) і ВООЗ.

Доза активності потрібна 150 хвилин помірних фізичних навантажень на тиждень » Tim Astrong , Промоутер ВООЗ зі здоров'ям. "Більшість людей можуть це зробити, 30 хвилин помірних зусиль 5 днів на тиждень, наприклад, ходьба", - пояснив він.

Зі свого боку,Доктор Ала Алван Заступник генерального директора Департаменту психічного здоров'я при ВООЗ вказує, що сидячий спосіб життя є четвертим фактором ризику смертей глобальний, оскільки 31% населення світу не є фізично активним.

Джерело: AFP