5 ризиків вегетаріанської дієти

Вегетаріанство - це дієтична практика, яка зосереджується на споживанні харчових продуктів рослинного походження, включаючи фрукти, овочі, бобові, зернові культури, насіння та горіхи. Існує кілька...

Мотивуйте себе!

Одна з наших великих бажань, як і жінка тримайте нас у формі і зняти ці зайві кілограми, хоча ми завжди думаємо, що для досягнення цього ми повинні підкоритися дієти дуже суворі.Вам не доведеться...

5 рад знаменитостей у формі

Всі знаменитості, будь то моделі, актриси або дизайнери, мають трюки і "секрети", щоб завжди залишатися струнким і здоровим виглядом.Вони можуть витрачати тисячі доларів, щоб найняти фахівця в...

5 секретів дезінтоксикаційних дієт

The дієти Для детоксикації організму потрібні суворі плани схуднути швидко і допомогти очистити ваше тіло токсичні хімікати, Детоксикація організму заснована на тому, що організм потребує усунення...

5 порад для вибору здорової закуски

The порівняння Це дуже важлива їжа в нашому раціоні, тому що вона допомагає нам контролювати апетит протягом дня і уникати переїдання. З цією закускою ми допомагаємо нашому тілу підтримувати ваги...

5 порад для збереження ідеальної ваги

Одна з найскладніших речей для людини - слідувати за дієти здоровий і зберігайте свій ідеальна вага, Тому необхідно слідувати певним стратегіям, щоб бути тонким, не вдаючись до суворих дієт....

5 порад для харчових порцій

Однією з головних проблем, за допомогою якої дієти Вони не працюють, ми збільшуємо нашу вагу або не можемо її зменшити. харчові порції що ми вживаємо, оскільки вважаємо нормальним деякий раціон, коли...

5 порад для дієти з низьким вмістом натрію

Натрій ми вживаємо в годування Звичайне походить від змісту в самій їжі, є натрієм конституції; в той час як хлорид натрію (повареної солі), який ми додаємо на стіл або на кухні, є натрієм...

5 порад для здорового сніданку

Відповідно до Європейська рада з питань продовольства (EUFIC) Здоровий сніданок забезпечує енергію та поживні речовини, необхідні для правильного виконання цілого дня та збереження здорової ваги.З...

"6 солоних"

4 квітня Уряд Федерального округу (GDF) розпочав кампанію "Менше солі, більше здоров'я" З цією кампанією ми намагалися зняти солонки в ресторанах, які зазвичай розміщуються на столах.The...

Робіть це, але не зловживайте!

Якщо ви хочете виступити в день і уникати тягу, ви повинні з'їсти щось багате білком і ніколи не залишати свій будинок швидко, однак, є деякі заходи, які ви повинні робити натще.За різними...

6 порад, щоб схуднути з вашої дієти

Здорова дієта є частиною цілої програми, за якою людина повинна слідувати не тільки для того, щоб схуднути, але й мати кращий спосіб життя; Однак, через відсутність дисципліни і переконання, важливо...

95% дієт викликають відскок

Французький уряд спонсорував дослідження, яке виявило це дієти незбалансовані (з точки зору їжі) і викликати відскок (збільшення ваги), коли вони перестають стежити.Жан Мішель Лесерф, президент...

6 порад для здорового дитячого обіду

Коли готують здоровий ланч, ваші діти краще харчуються, а ви економите гроші. Але що вона повинна включати? Згідно з опитуванням, 74% усіх коробок для обіду мають бутерброд. Найбільш популярною є...

6 способів прискорити метаболізм

Прискорення метаболізм, мастило Вона не має тенденції зберігатися в організмі і людина не жирує. Коли вона повільна, мастило Він зберігається і людина жирує. Швидкість обміну речовин - це швидкість,...

1. Не спите

Для людей, які страждають Надмірна вага, втрата тільки від 5 до 10% ваги може повністю поліпшити ваше здоров'я. Але для того, щоб стати здоровим, потрібні час і зусилля, і внесення змін у спосіб...

1. Вони безпечні

The дієти є однією з найсильніших тенденцій в даний час, більше, якщо врахувати, що сім з 10 дорослих в Мексиці страждають від Ожиріння, згідно з Мексиканський інститут конкурентоспроможності, Але не...

1. Пийте кожен вихідний

Якщо ви намагаєтеся втратити вагу протягом деякого часу і вам не вдасться, не звинувачуйте себе, багато разів не знаючи, що можете зробити помилки, які роблять вас жиром.Дослідження Американського...

7 порад проти зайвої ваги на вихідних

У вихідні та святковий сезон найважчі часи для людей, які хочуть вийти ваги, тому що ці моменти використовуються для зустрічі з родиною та друзями.Під час цих зустрічей нормально споживати калорійну...

Тенденції харчування 2015

Новий рік супроводжується численними цілями та оновленням. Одне з найчастіших бажань - вести здоровий спосіб життя, змінюючи харчові звички, тому ми представляємо деякі тенденції з харчування в...