Рухайтеся більше і уникайте тромбозу в часі

• Квітня 25, 2024

Як довго ви сидите? 30 хвилин? Більше 40?

Протягом більше 90 хвилин сидячи знижує кровообіг на 50%, що збільшує ризик тромбозу, захворювання, пов'язаного з кожною четвертою смертю дорослого населення.

Тому на Всесвітній день тромбозу кампанія розпочалася# Time2Move - #DejaTuSilla що закликає населення залишити своє крісло і приступити до зменшення ризиків і врятувати своє життя.

Утворення потенційно смертельних тромбів в артеріях або венах, відомих як тромбоз, є загальним механізмом, що лежить в основі трьох провідних причин смерті в світі: інфаркту серця, цереброваскулярних подій і венозної тромбоемболії.

Alejandra Meaney, старший менеджер з серцево-судинних захворювань у Bayer de México, пояснила, що найефективнішою діяльністю для зниження ризику тромбозу є стимулювання кровообігу через фізичну активність.

"Венозний тромбоемболія (ВТЕ) охоплює небезпечне поєднання двох захворювань: тромбоз глибоких вен (ТГВ), що виникає, коли згусток утворюється в глибоких венах, як правило, в нозі [2] або тазі; і легенева емболія (ПЕ), небезпечне і смертельне стан, що виникає, коли тромб розривається і переходить до легенів [3], пояснив фахівець.

"Ходьба на роботу, сходження по сходах, ходьба з собакою і уникнення тривалих періодів відпочинку перед будь-яким екраном або мобільним пристроєм - це прості дії, які знижують ризик тромбозу", - сказав кардіолог.

Зі свого боку, д-р Карлос Сьєрра з Національного інституту кардіології підкреслив, що знання ознак і симптомів дозволяє діяти вчасно, тому що ДВТ або ПЕ є ситуаціями високого ризику, які вимагають негайної медичної допомоги. У разі ТГВ, біль починається в литковому відділі, запалення стопи, щиколотки або ноги, почервоніння шкіри і тепло; і при ПД, задишці, болях у грудях, прискореному диханні, підвищеній частоті серцевих скорочень, запаморочення або непритомності.

Кампанія# Time2Move  - #DejaTuSilla прагне: підняти населення зі свого крісла і перемістити його, щоб запобігти утворенню небезпечних для життя тромбів; закликати лікарів правильно діагностувати тромбоз і перенести владу на впровадження стандартів, які дають впевненість у їх догляді.

Нарешті, доктор Алехандра Мейні запросив проконсультуватися з www.thrombocoach.com або обліковим записом Twitter @ Time2Move, а також поділитися з друзями та родиною корисною інформацією, щоб допомогти запобігти та виявити ризик тромбозу.

Відео Медицина: Тимошенко, Ляшко, шоу Холостяк на СТБ: #@)₴?$0 з Майклом Щуром #28 (Квітня 2024).