• Квітня 19, 2024

Люди з Ожиріння і надмірна вага мають більше труднощів зайнятість , розкриває дослідження "Рівність у праці: мета, що залишається невиконаною" Міжнародна організація праці (МОП) .

Крім генерації проблем для здоров'я емоційний людей, обох Ожиріння як надмірна вага також впливає на інші фактори життя, такі як спосіб одягання і пошук роботи підтверджує Іспанське товариство з вивчення ожиріння (SEEDO) .

Зі свого боку, Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) вказує на те, що ситуація така, що ці умови розміщуються як п'ята причина Росії смерть в усьому світі.

Рухи, збалансоване годування і посмішки

Здоровий спосіб життя може допомогти вам запобігти надмірній вазі Ожиріння , крім того, щоб ви почували себе краще самооцінка .

Багато хто з звички у способі життя вони успадковані від впливу сім'ї, тому важливо приєднатися до найближчих до вас людей, коли ви приймаєте рішення про здорову їжу тренування .

Основною причиною ожиріння є дисбаланс між ними калорій що ми споживаємо і що ми витрачаємо кожен день, - каже дієтолог Ядіра Кортес .

Щоб ви не залишилися на дорозі, ми поділимося деякими порадами, які допоможуть вам запобігти Ожиріння .

1. Підтримуйте збалансовану дієту

Приймати здорові рішення про їжу; пам'ятайте про свої потреби калорійність і тих, що стосуються вашої родини, і включає всі види їжі на тарілці.

Зменшення розмірів раціонів допоможе вам досягти балансу між енергією, яку ви споживаєте, та енергією, яку ви витрачаєте.