Харчування і фізичні вправи

Новий рік відповідає реструктуризації цілей і завдань, які ми прагнемо досягти. І однією з найпоширеніших цілей є схуднення, але як це зробити? Є велика кількість продуктів і дієт, які можуть або не...

харчування і фізичні вправи

4 поради для вибору мультизернової їжі

Квітня 2024

The мультизернова їжа є ті, які складаються з різних цільних зерен, які можуть бути попередньо очищені. The Гарвардська школа громадського здоров'я рекомендує щоденне вживання цілих зерен, 20 або 30...

харчування і фізичні вправи

Послідовності для вашого здоров'я

Квітня 2024

The нездорову їжу Він характеризується незрівнянним ароматом смаку, який змушує вас все більше споживати. Проте, цей вид їжі, не маючи вітамінів і поживних речовин, сприяє розвитку захворювань, які...

харчування і фізичні вправи

Мрія

Квітня 2024

При досягненні цього віку важче підтримувати нашу ідеальну вагу (не неможливо), оскільки обмін речовин стає повільним і зменшує виробництво певних гормонів, які сприяють спалюванню жиру.Якщо ви вже...

харчування і фізичні вправи

5 продуктів, які виробляють гастрит

Квітня 2024

The гастрит Це запальне захворювання, викликане ослабленням шлункового шару. Регулярне використання певних ліків, надмірних алкогольних або газованих напоїв, та нездорові звички генерують...

харчування і фізичні вправи

Кольоровий пробіг вийшов на вулиці Мехіко

Квітня 2024

Запустити колір або також відомий як "Найщасливіший 5k на планеті", це гонка, яка святкує здоров'я і щастя, прибула до Мексики до свого третього видання 8 грудня цього року. Раса нарахувала з...

харчування і фізичні вправи

Який найкращий час для занять спортом?

Квітня 2024

У вас є проблеми робити тренування вранці? Якщо ви маєте намір підкреслити своє тіло, але ви не знайдете ідеального часу для цього, нове дослідження має дуже хорошу пропозицію для вас. Дізнайтеся, що...

харчування і фізичні вправи

Це ефект прийому двох банок соди на тиждень

Квітня 2024

Пити соду час від часу все в порядку, але коли це звичка, і ви п'єте принаймні дві банки на тиждень, ви можете поставити своє здоров'я під загрозу ...За даними дослідження, проведеного...

харчування і фізичні вправи

Кундаліні балансує вашу енергію

Квітня 2024

Енергетична йога або Кундаліні Це інша практика, натхненна тибетською йогою. Цей тип йоги підкреслює важливість не тільки виконання, але й почуття.Під девізом "Куди йде думка, йде енергія"...

харчування і фізичні вправи

Більше податків, менше надлишкової ваги?

Квітня 2024

The Ожиріння і Надмірна вага В даний час вони є основною причиною, пов'язаною з проблемами охорони здоров'я в Мексиці. Країна займає перше місце дітей Ожиріння і Надмірна вагаі друга доросла людина...

харчування і фізичні вправи

Знайте свій тренажерний зал!

Квітня 2024

Якщо ви вважаєте, що ваші години в тренажерному залі не настільки "ефективні" для досягнення ваших цілей, ви повинні розглянути можливість здійснення фізичних вправ і харчування. Перед початком...