Сливи проти затримки рідини

• Квітня 20, 2024

Слива - дуже багатий фрукт і повний поживних речовин, що допомагає запобігти старіння передчасна і затримка рідини. Крім того, це їжа, яку можна використовувати в будь-якій дієті через її помірну калорійність.

Згідно з Інатією, слива багата калієм, вітамін А і Е, залізо, магній, кальцій, калій і натрій. Вони навіть багато в чому сприяють волокна до вашого організму

Люди, які регулярно споживають сливи, користуються артеріального тиску стабільна і розслаблена нервова система. Щоб покращити свій настрій і насолоджуватися без провини, смачний десерт низький калорій , споживають фрагмент наступного торта, рекомендований INSK .

Сливовий торт

Інгредієнти для восьми порцій

1. Половина чашки апельсинового мармеладу
2. Шість червоних слив, нарізаних і без кістки
3. Дві столові ложки цукрового пюре
4. Дві столові ложки пшеничного борошна
5. Половина склянки борошна грубого помелу
6. Половина чашки пластівців з волокном (All-Bran)
7. Дві ложки рафінованого цукру
8. Дві чайні ложки розпушувача
9. Половина чайної ложки мускатного горіха
10. Чашка знежиреного молока
11. Яйце
12. Дві столові ложки розплавленого маргарину

Підготовка

Змастіть форму торта 23 сантиметра в діаметрі і розкладіть джем на дно. Об'єднати сливи, цукрове пюре і пшеничне борошно. Розподіліть суміш на варення. Заповідник

Змішайте борошно з непросіяного борошна, рафінований цукор, розпушувач і мускатний горіх. Заповідник У великій ємності добре інтегруйте зернові та молоко. Дайте витримати дві хвилини або до пом'якшення. Додайте яйце і маргарин і добре побили. Залийте всю суміш борошна і перемішайте тільки до поєднання. Розподіліть цей препарат рівномірно по сливах.

Випікати при температурі 200 градусів за 25 хвилин або поки не набуде золотистого кольору. Зняти з духовки і розмочити на блюді. Подавати гарячим або холодним. У шматочку цього десерту ви будете споживати лише 229 калорій Так що насолоджуйтеся цим без провини і супроводжується ароматною кавою. А ви, як ви споживаєте сливу?

Слідкуйте за нами@GetQoralHealth іGetQoralHealth на Facebook

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим засобом втрати ваги GetQoralHealth

Відео Медицина: Самый лёгкий способ избавиться от отеков и задержки жидкости в организме. (Квітня 2024).